Pourquoi pert-on nos cheveux?

Le premier facteur, et surtout le plus important est toujours la santé. Un mode de vie et une alimentation équilibrée seront toujours de bons moyens d’avoir un corps en bonne santé et donc d’éviter la chute précoce de cheveux. La fatigue et le stress peuvent également influer sur la calvitie : quand le métabolisme est chamboulé, vous pouvez perdre des cheveux. Cependant, la cause principale de la calvitie définitive est un excès d’hormones qui est héréditaire. Ainsi, le cycle de vie des cheveux est accéléré et leur chute survient donc plus tôt que la normale.

Les différents types de calvitie

L’accélération de la chute des cheveux, la calvitie, est appelée en dermatologie « alopécie ». Nous pouvons distinguer cinq différents types de calvitie.

• L’alopécie androgénétique héréditaire : il s’agit d’un type de calvitie qui touche les hommes en majorité et qui est également la plus fréquente.
• L’alopécie aiguë : ce type de calvitie est lié à des facteurs externes tels que des carences alimentaires, le stress, ou des traitements par chimiothérapie.
• L’alopécie localisée : elle est souvent la conséquence de problèmes liés à la peau ou à la présence de parasites dans l’organisme.
• L’alopécie congénitale : il s’agit du type de calvitie le plus rare. Elle est causée par l’absence des racines de cheveux ou de problèmes lors de leur constitution.
• L’alopécie areata : C’est un type de calvitie qui n’atteint pas uniquement le crâne mais l’ensemble du corps sur plusieurs zones.

La chute des cheveux : est-ce une fatalité ?

La chute des cheveux, autrement appelée calvitie chez les hommes, n’est pas une fatalité. La perte d’un cheveu fait parti de son cycle de vie. Le cheveu vit en moyenne 5 ans chez la femme et 4 ans chez l’homme. Au cours de cette vie, il pousse, chute puis repousse ce qui permet un renouvellement constant de la masse capillaire. Pour vous dire, en temps normal, nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour. Il arrive cependant de perdre plus de cheveux que la normale. C’est là que nous parlons d’alopécie ou de calvitie.
Les raisons des chutes des cheveux dites anormales sont nombreuses : il peut s’agir de raisons externes telles que le changement des saisons ou des raisons plus personnelles tels que l’âge, les dérèglements hormonaux, le stress, la fatigue, le cholestérol, une carence en fer, etc. Heureusement, les solutions pour lutter contre la chute des cheveux sont elles aussi nombreuses, et simples d’accès.

Vous perdez de plus en plus vos cheveux et vous ne savez pas quoi faire ? Pas de panique, ça nous arrive à toutes mais ce n'est pas une fatalité. Nous vous livrons 6 astuces anti-chute de cheveux pour vous réconcilier avec votre chevelure.

Comment repérer une chute de cheveux inquiétante ?

Pas d’affolement si vous observez une chute de cheveux plus importante qu’habituellement : elle peut être tout à fait normale car nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour environ ! Cette perte quotidienne dépend de l’âge, de la nature du cheveu mais aussi de certains facteurs extérieurs comme les saisons. Eh oui, c'est à l'automne et au printemps que la chute de cheveux est plus importante !
Il est normal aussi de perdre ses cheveux lors de bouleversements hormonaux comme par exemple à la fin d’une grossesse, lorsque les hormones s’affolent, et au moment de la ménopause. Certains médicaments comportent des effets secondaires qui incluent un risque de chute. Lisez bien la notice pour vous en assurer.

A savoir : Les périodes de stress important influent sur une grande partie de notre corps, y compris les cheveux. Quelques mois après une période de grand stress, on remarque des chutes de cheveux plus importantes qu’en temps normal. Au moment du stress, les cheveux arrêtent souvent de pousser, ce qui produit, quelques mois plus tard, une chute abondante alors que la pousse a ralenti.

1. Des soins anti-chute de cheveux

Certaines lotions antichute en vente dans les parapharmacies permettent de réguler les cycles sans devoir consulter un spécialiste. C’est également le cas pour les cures de vitamines complètes de type BION.
Vos cheveux ont besoin de vitamines qui agiront sur la kératine pour leur permettre de devenir plus forts. Utilisez des soins spécifiques et évitez les shampoings trop agressifs pour votre chevelure ainsi que les colorations trop fréquentes.

2. Une vie saine

Adoptez un mode de vie sain : ayez une alimentation équilibrée pour éviter toute carence, pratiquer un sport pour vous défouler, ce qui vous permettra de vous libérer du stress.

A savoir : Le cycle capillaire peut aussi être influencé par des carences en fer ou en vitamines. Si vous estimez que votre perte de cheveux s’éternise et qu’elle est trop abondante, vous pouvez commencer par consulter un médecin pour qu’il vérifie si vous n’avez pas une de ces carences.

 

3. Pas d'agressions au quotidien !

Le cuir chevelu est régulièrement exposé à des agressions diverses (vent, soleil, etc.). Le bon geste quotidien est de les rincer fréquemment à l’eau tiède en été, et d’adopter un shampoing doux, de type camomille, en ne dépassant pas 4 shampoings par semaine.

4. Des séchages doux

Soyez également vigilante sur les séchoirs : ne jamais abuser de la vitesse maximum et protégez-les avec des soins adaptés au séchage. Ne tirez pas non plus sur les cheveux lorsque vous les coiffez et évitez l’utilisation trop répétitive d’élastiques et de barrettes.

5. Des massages

Vous pouvez stimuler la microcirculation en pratiquant un massage du cuir chevelu sur cheveux secs pour accélérer la repousse des cheveux. Et en plus, c'est super agréable...

6. Une consultation avec un dermato

Il n’est pas toujours facile de se rendre compte soi-même si la perte de cheveux est vraiment importante ou pas. Pour être rassurée, consultez un dermatologue : son avis sera plus aiguisé que le généraliste et il pourra déterminer son origine, si elle est anormale, car outre les raisons citées plus hauts, une anesthésie récente ou certains médicaments peuvent aussi influencer les cycles capillaires.

Faire pousser ses cheveux plus vite, on en rêve, mais est-ce vraiment possible ? Bon, on l'avoue, il est difficile de parvenir à une pousse de cheveux spectaculaire. Cependant, on peut parvenir à un résultat visible en entretenant ses cheveux et grâce à quelques astuces et remèdes de grand-mères ! Vous voulez les connaître ? Suivez le guide !

Prendre soin de sa chevelure pour stimuler la pousse
Sachez d'abord que l’aspect « longueur » d’une chevelure est indissociable de l’aspect volumineux, soyeux et brillant des cheveux. Mais comment faire pousser ses cheveux plus vite lorsqu’ils sont constamment fragilisés par notre quotidien, la météo, l’alimentation déséquilibrée, les produits que l’on utilise et la pollution ? Pour favoriser la bonne pousse des cheveux, il faut d’abord en prendre soin. Voici quelques conseils :

1. Tout d’abord, soignez votre alimentation. Certains aliments sont conseillés pour favoriser la pousse de cheveux. Privilégiez ainsi les poisson gras ou le thon. Pensez aux huiles végétales, aux noix mais aussi aux céréales.

2. Optez pour des shampoings adaptés à votre nature de cheveux (secs, gras, colorés etc.) et alternez absolument avec des shampoings doux.

3. Une fois par semaine, ne faites pas l’impasse sur un masque nourrissant pour pointes sèches, car de beaux cheveux longs doivent être soignés sur la longueur !

4. Pensez aux compléments nutritionnels. L’idéal pour entretenir ses cheveux est d’effectuer des cures de trois mois, à chaque changement de saison. Utilisez du calcium, fer, magnésium et des sels minéraux qui nourrissent les cheveux. Demandez un avis médical avant de commencer une cure.

5. Massez-vous la tête afin de stimuler la circulation sanguine, et donc l’oxygénation du cuir chevelu : les nouveaux cheveux arriveront plus vite !

6. Troquez votre brosse classique pour une brosse en fibres naturels, de préférence de sanglier, qui abimera moins vos cheveux. Evitez aussi le séchoir trop près de la tête !

A savoir :
Les cheveux poussent d’environ 1 centimètre par mois.

7. Misez sur la pleine lune
C’est le remède de grand-mère le plus connu. Coupez vos cheveux les jours de pleine lune, ils repousseront deux fois plus rapidement ensuite ! Les frères Bogdanov n’ont pas confirmé ces faits, mais cela ne vous coute rien d’essayer...

8. La levure de bière
La levure de bière est riche en acides aminés, en sels minéraux et vitamines. Elle permet de donner de la force aux cheveux.
Naturelle et non nocive, elle se consomme par cures, et facilite la pousse des cheveux et des ongles. Vous pouvez vous en procurer en pharmacie ou en grandes surfaces.

Le saviez-vous ? Comprendre le fonctionnement des cheveux
Les cheveux ont une durée de vie limitée. Ils se renouvellent en permanence tout au long de notre existence comme les poils ! On peut ainsi compter entre 20 et 30, cycles sur toute une vie.

9. Les huiles essentiellesArgan, romarin, coco, amande douce, pépin de raisin, olive, germe de blé, ricin…. Elles permettent de nourrir en profondeur les cheveux. Mélanger 5 à 7 gouttes d’huiles essentielles à du shampoing doux afin de renforcer les cheveux et de stimuler leur pousse. Le temps minimum de pause conseillé est de 30 minutes.